第二十二章

第二十二章 　　杠鈴落在支架上，發出沈重的聲響。曲鳴平躺在皮墊上，兩手推動杠鈴，用臥推來鍛煉手臂的力量。蔡雞認為訓練重量等同體重，最高不超過體重的百分之壹百二十，才是壹個科學而合理的數字。畢竟老大是打 ...